【試してみて】ティッシュを4つ折りにして、畳む。それで舌をなでると、驚愕の事実が明らかになる。

恋人や友人と雑談をしていて「あれ、もしかして私の口臭キツいかも…」と不安に思ったことはありませんか？人の口臭はすぐ気になるのに、自分の口臭の異変に限ってなかなか判断できないものです。でも心配無用です！今日はみなさんにティッシュ1枚でできる口臭チェックの方法をご紹介します。

ティッシュを使って自分の口臭を知る方法は、とっても簡単。まずはティッシュを小さく4つ折りにして下さい。小さな座布団のような形になったら、そのティッシュで舌を上から下に5回なでて下さい。あとは2分程待って、深呼吸してからティッシュの臭いを嗅ぐと、自分の口臭がどんな臭いか知ることができます。

ちなみに臭いを嗅ぐのではなく、舌の色を見て口臭があるかないかを判断する方法もあります。通常、健康な舌はピンク色をしていますが、口の中で大量の雑菌・細菌が繁殖している場合、舌の表面がうっすら白い「舌苔」と呼ばれる物体で覆われる場合があります。

舌苔は舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカスなどが付着したもので、口臭の原因となります。よって舌が舌苔に覆われて真っ白い場合、口臭のレベルが高いと見て間違いないでしょう。

ここまでは、口臭を知る方法をお伝えしましたが、みなさんは口臭に「病的口臭」と「生理的口臭」があるって知っていますか？病的口臭は胃腸や口の中の病気が原因の魚が腐ったような臭いで、生理的口臭は寝起きや空腹の際に生じる卵が腐ったような臭いです。個人的にはどちらもイヤですが、病的口臭がする場合は医師の診察をオススメします。

いかがでしたか？これで周囲の人にイヤな思いをさせることなく、ひとりで口臭のチェックができます！ティッシュ一枚で確認できるため、移動中も便利ですね。