顔を見れば、あなたが健康かどうかわかる。毎朝、鏡に映る自分の顔を2回確認するべき理由はこれ。

ほとんどの人が一日一度は鏡を見ると思います。度合いの違いはあっても、自分がどのような顔をしているのか確認し把握しておきたいものです。 シミ、しわ、加齢など、見たくないものが映ることもありますが、鏡を見ることは実はとても大切なことです。それは、顔に起こる変化の多くは深刻な病気の兆候である可能性もあるからです。自分の顔をよく今一度良く見て、心配することはないか確認してみましょう...

1. 額

額の皮膚がこわばったり、血色が悪かったり、赤みを帯びてはいませんか? これは、代謝や肝臓機能が低下していることを示していることがあります。額には、主に肝臓や胆嚢の不調が現れると考えられていています。

2. こめかみ

こめかみの腫れや赤みは、腎臓に過負荷がかかっているサインかもしれません。 体内に毒素が蓄積し、それが皮膚の問題を引き起こすことがあるのです。また、加工食品の過剰摂取とも関連があると言われています。

3. 上まぶた

健康な上まぶたは少し光沢があり、目をぱっちりと見せます。上まぶたには、脾(ひ)臓の不調が現れます。脾臓はリンパの塊のようなもので、血液中の古くなった赤血球をこわしたり、体の中に入ってきた病原菌などとたたかう抗体を作ったり、新しい血液を溜める働きを持っています。瞼の蓋が腫れている、赤い、または普段と状態が著しく異なる場合は、脾臓が正常に機能していないことが考えられます。

4. 目のクマ

長い夜の後、十分な睡眠ではなく、多くの人々が目の前で暗いクマで目を覚ます。

睡眠不足が原因で、目の下に暗いクマができるのは良くあることです。十分な睡眠を取っているにもかかわらずクマが消えない場合は、クマもう少しよく観察してみましょう。 クマは栄養失調のサイン、目の下に袋がある場合はストレスの兆候かもしれません。クマの色が薄い灰色に見えるとき、それは腎臓の不調が考えられます。 栄養失調の一般的な欠如はまた、目の下のリングを引き起こす可能性があります。

若年にも関わらず目尻にこれまでにはなかった笑い皺が出る場合は、肝臓に問題を抱えている可能性もあります。

5. 頬の上部 

灰色の変色、拡大した毛穴や弛緩が現れる場合は、肺に問題があるかもしれません。 これは喫煙者にしばしば見られる症状です。

6. 頬の下部

この領域の変色は、脂質の過剰摂取など、乱れ食事によって胃に負担がかかっていることを示しています。さらに代謝に問題があると、弛緩が伴うことも。 この部分の腫れや吹き出物は、特定の食べ物への不耐性、つまりアレルギーがあるという強い印です。食生活を見直してみましょう。

7. 鼻みねと鼻の穴

鼻筋の腫れや深いシワは、甲状腺機能の異常を示すことがあります。一方、厚い鼻孔は喘息患者にみられる肺の拡大によって引き起こされることがあり、鼻孔が赤くはれている場合は呼吸器の感染症を示すことがあります。 

8. 鼻の先

トナカイのような赤い鼻は、美容上の問題ではなく、心臓の問題を示していることがあります。 鼻が常に赤いことに気づいたら、できるだけ早く医師に相談してください。

9. 鼻の下

ストレスを感じると、鼻の下の皮膚に問題が出たり、小さなしわができることがあります。ストレスや疲れはエストロゲンなどのホルモンの分泌にも影響を及ぼし、生殖器官の機能を変化させると同時に、顔の状態にも反映されます。

10. 唇

唇にヘルペス、腫れ、変色などが現れる場合は、肉体的な疲労と同時に、消化器官の不調が考えられます。唇の変化は健康バロメーターとなり得るので、欠かさずチェックするようにしましょう。

11. あご

女性は、月経周期の後半にあごにオデキができる人が多くいます。これはホルモンレベルの変化が原因です。男性の場合、伸長した顎は拡大した前立腺を示している可能性があります。

顔は私たちの健康について実に多くのことを知らせてくれています。一日数回は鏡の中の自分の顔を確認して、警告を見逃さないように!

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