体調を改善する氷の使い方4選

夏に冷たい飲み物を飲むときに欠かせないのは氷ですよね。でも氷には他にも様々な用途があります。次に紹介する氷を使った4つの方法で、体の悩みを解決しちゃいましょう。

1.たるんだお腹に

用意する材料：

• トクサ　大さじ3
• ローズマリー　ひと束
• コーヒー豆　大さじ3
• 緑茶の茶葉　ひと握り
• 水　0.5 L

手順：

1.上記の材料を15分間煮た後、粗熱が取れるまで待ちます。お湯が冷めたら、製氷皿に注いで冷凍庫へいれます。

2.凍ったらフリーザーバッグに入れて、お腹を円を描くようにマッサージします。3度の休憩を挟んで、15分ほど繰り返して下さい。お腹の脂肪燃焼を促進します。

2.シワ予防に

氷は血行を促進するため、シワを減らし、またできにくくします。朝起きたら毎朝、氷を顔にあて、軽くマッサージすると良いでしょう。

3.まぶたの腫れに

ガーゼに包んだ氷を目元や顔全体に2分間ほど優しくあてます。

4.ニキビ対策に

ニキビができたら洗顔後、氷を清潔なガーゼやタオルに挟んで、3-5分ほど気になる所にあてます。何回か続ければお肌の調子が良くなるはずです。

たかが氷と高を括らず、ひんやり冷たい氷で体調を整えましょう！