ちえとくをフォローする

Lifehacks

材料2つ、15分で作れる!超簡単&ヘルシーなのに美味しいクッキー

そういえば明日は○○ちゃんの誕生日だった。クッキーでも作ろうかな。でもそんな時間もないし….あきらめよう。良くあることです。そんな時に役立つかもしれない、材料2つで作れるクッキーを紹介します!砂糖は使わず乳製品も使わないビーガンのクッキーです。

材料:

  • 熟したバナナ
  • オートミール
  • レーズンもしくはチョコレートチップ(こちらはオプショナル)

バナナの皮をむき、ボウルに入れます。

Youtube/BlogilatesTV

オートミールを加えます。(ここでレーズン/チョコチップを加えてください)

Youtube/BlogilatesTV

手でバナナをつぶしながら捏ねます。

Youtube/BlogilatesTV

オーブンシートや天板に油を塗り、小さく成形した生地を並べていきます。

Youtube/BlogilatesTV

後は予熱した180℃のオーブンで30秒〜60秒焼くだけです。クッキーが茶色くならないように気をつけてください。(電子レンジやトースターでもOK)

Youtube/BlogilatesTV

はい、出来上り!20分かかりませんでした。

Youtube/BlogilatesTV

作り方のビデオはこちら(英語):

無糖で食物繊維たっぷり、超ヘルシーなクッキーです。バナナとオートミールは、常備アイテムに仲間入りさせておきませんか?是非お試しください。