妊婦さんは手首から指3本分のところを軽く押してみて。つわりの症状も改善される魔法のツボ。

妊婦さんの10人中8人が経験すると言われている「つわり」。つわり対策に炭酸を飲んだり、ビタミンB6を摂取したり、色々試してみたけど効果がない…。そんな、つわりに苦しんでいる妊婦さんが身の回りにいたら、この魔法のツボを教えてあげましょう！

両腕の手首から指横幅3本分の位置、2本の健の間にあるのが「内関（ないかん）」と呼ばれるツボです。このツボを少し強めに押してみて下さい。1回の指圧は5〜8秒程度で、それを10回繰り返すと大変効果的です。内関は吐き気、食欲不振、イライラ、不安感、緊張、動悸に効くとされ、心身をリラックスさせてくれます。

自分でツボを押すのが辛いという妊婦さんは、パートナーに頼んで押してもらって下さい。そうすることでスキンシップも取れて、一石二鳥です。