Lifehacks
これを5日間飲むだけで、寝てる間に2.5kg痩せるかも？！
先進国に住む人々は、必要以上のなエネルギーを摂取しがちです。余分な脂肪が蓄積した肥満は、高血圧症、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の原因となり、その数が多くればなるぼど脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まります。食べる量を減らして体をもっと動かせばいいだけのことですが、なかなか難しいですよね。
そこでおすすめしたいのが、新陳代謝を高めて脂肪を燃やす手助けをしてくれるこちらのドリンクです。簡単に作れて、とってもフレッシュでおいしいドリンクが、あなたの減量・肥満予防をサポートします。
材料:
- 水 (約 1.5 L)
- すりおろしたショウガ 大さじ1
- スライスしたキュウリ 一本分
- スライスしたレモン 1個
- ミントの葉 12枚
作り方:
超簡単：上記の材料を容器に入れ（カラフェや水差しなど、注ぎ口がついている容器がおすすめ）、涼しいところで一晩浸けておきます。以上です。次の日には爽やかなドリンクができています！喉が乾いた時にこのドリンクを飲むようにしてください。飲みきったらその日に夜に、再び作り置き。これを5日ほど続けると、その効果を感じることができるはずです。
もちろん魔法の飲み物ではなありません。飲むだけで他に何もしないのではなく、体を動かす機会も作ってダイエットのお供として飲んでください。基礎代謝アップを手助けしてくれるこのドリンク、ちょっと試してみませんか？
この名無しのドリンク、とっても爽やかで美味しいんです。それにちょっとオシャレ。ダイエット中でない方にもおすすめです。友達ともシェアしてください！肥満体の場合、数キロ落とすことだけでも心臓病などのリスクを減らす事ができるらしいですね。
