体の中から健康美づくりデトックススムージー6選

今流行りのデトックススムージーをヨーロッパのおばあさんの知恵と組み合わせてモダンにアレンジしてみました。それぞれ目的に合わせて名前がついているので、ダイエットや元気を出すために活用してみてください。

1. イエローエナジーボム

  • りんご 1個 青りんご
  • ライム 1個
  • ミント 6枚
  • チリ 1本
  • パイナップル 150g

2. グリーンポーション

  • ほうれん草 1カップ
  • ライム 1個
  • りんご 1個
  • きゅうり 半本
  • ココナッツウォーター 250ml

3. レッドダイエット

  • オレンジ 1個
  • カイエンペッパー 小さじ1 
  • ざくろ 半個

4. レッドバイタル

  • ライム 1個
  • 塩 小さじ½
  • ビーツ 1個
  • りんご 1個
  • 生姜 1個
  • 人参 1個

5. ホワイトデザート

  • デーツ 40g
  • バニラ 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • シナモン 小さじ1
  • ココナッツミルク 1カップ

6. グリーンファットバーナー

  • りんご 1個 青りんご
  • ライム 1個
  • 生姜 1かけら
  • きゅうり 半本
  • パセリ 1カップ
  • セロリ 1本
  • ケール ½カップ
  • ほうれん草 1カップ

これで美味しく健康な生活を送ってください!

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