長生きするのに、太っているかは意外と関係ない?

日本人の平均寿命は84歳程度と言われており、これは世界でもかなり高い水準です。しかし健康的に長生きするにはどうすれば良いかはあまり知られていません。長生きしている人には痩せている人が多いことから、もしかすると脂肪が長生きの大敵と思っている人もいるでしょう。しかし研究によると、そこまで脂肪を気にする必要はないかもしれません。

The storyteller

世界中の100歳以上の人々を対象に実施した研究調査によると、お尻あたりにお肉が多少ついていても全く問題ないそうです。超高齢の人たちは、チョコレートやアルコールを全く摂らないという人はほとんどいません。でも肥満になるほどお肉がお腹に乗っかっているのは危険です。お腹にお肉がついているほど心臓病、高血圧、脳卒中の危険性が高いそうです。偏った食生活は寿命を縮めます。

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いかがでしたか?脂肪が寿命にそこまで影響を及ぼさないとは意外でしたね。短い人生、時には思いっきり食べたいものを食べて楽しむのも悪くないのです。

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