頭痛がしても、今回は薬に頼る必要はない。より自然な解消法がある。

身近に、頭痛持ちの方いませんか。頭痛で悩みをもつ人の多くが最初に手を伸ばすのが、解熱鎮痛剤でしょう。ドラッグストアにも大手メーカーの痛み止めが並び、身近で手軽なものというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。しかし、このような鎮痛剤の多くは継続的に使用すると健康上の問題を引き起こす可能性があります。使用過多によって引き起こされる「薬物乱用頭痛」と呼ばれる頭痛に陥っていく人も少なくないほか、鎮痛剤の多くに含まれる抗炎症薬は腸内環境を悪化させる原因になるとも言われています。

そういった悪循環に陥らないためにも、すぐに鎮痛剤に手を伸ばすのではなく、できるだけ自然な形で頭痛をケアしていくことが重要と言えるでしょう。

今回ご紹介するのは、自宅で簡単に作ることができる4つのエッセンシャルオイル（精油）を使った頭痛バームの作り方です！

1日数回適量を幹部に塗り揉んでください。頭痛だけでなく、筋肉や関節の痛み、虫刺されなど様々な用途に使用することができます。次回は薬に頼る前に、この万能バームを一度試してみてはいかがでしょうか。