Lifehacks
朝空腹の状態で白湯を飲む。毎日続ける効果は絶大。
子供の時、お腹の具合が悪い時などにお母さんに白湯を飲ませてもらった記憶はありませんか？白湯とは水を沸かしただけで何も入れていないお湯をぬるく冷ましたものですが、その健康効果は計り知れないものがあるようです。
朝空腹の状態で白湯を飲むと、代謝の働きがとても良くなります。カロリーを消費することなく代謝機能が働き始めます。白湯だけだと味が物足りないと思う場合にはレモンスライスを加えてみてもいいでしょう。
5 ways to boost your metabolism all day long: https://t.co/69M1p5z6Wp pic.twitter.com/kX1VCpnGoa
— Women’s Health (@WomensHealthMag) 14 June 2016
いかがでしたか？水は万能薬というだけでなく、力の源なのです。家族や友達にもぜひシェアしてください。
