Lifehacks
手を後ろにまわしてこんなことをやってみて。長年悩んでいた首のコリが3秒で消え去る！
現代人の約半数がデスクワークに従事していると言われています。そんな私たちにとって、切っても切り離せない問題…それは何と言っても首の疲れ。8時間も同じ姿勢で座って作業をしていると、首の筋肉は凝り固まってしまいます。デスクワーカーだけでなく、車の運転や育児で首がいつも疲れた感じがする、なんて人もいるでしょう。
現代人の普遍的な悩みである「首コリ」…しかしそれをたった3秒で解消できる方法があるなんて、皆さん信じられますか？その動画を公開しているのは、整体院 和-KAZU-院長の迫田和也さん。迫田さんは、痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、「根本的な改善」を提案している柔道整復師です。動画のタイトルはズバリ「３秒で首コリを消す体操」。
実際に動画をご覧ください。
①まず肘を曲げて…
②ぐーっと後ろに引きます。
③そして手のひらを上に向けます。
④この状態で首を左右に倒すだけ。
いかがですか？首のツッパリ感がなくなって、スッキリしませんでしたか？
迫田さんの説明によると、こうして肩甲骨が浮く状態を作った上で首を動かすことで、胸椎が動くため、頚椎が動かずにすむんだそう。
この方法には、YouTubeユーザーたちもびっくり。
「他の鍼灸院を廃業に追い込むレベル。こんなものをタダで見てしまってよいのだろうか。ほんとうに助かった。感謝」
「夏から絶不調で酷い肩こりと目眩に悩まされ１回五千円の整体にいき八万注ぎ込んでも治らず、これを見たら1回で肩が楽になりました」
と絶賛コメントが相次ぎ、3万を超すいいね！がついています。
いかがでしたか？迫田さんは、このように瞬時に首・肩こりを解消する方法だけでなく、持続的に解消する方法も同じ動画の中で解説しています。ぜひ動画を全て見て、つらいコリから永遠に解放されちゃってください！
プレビュー画像： ©︎YouTube/Kazuya Sakoda
