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Lifehacks

恋愛の心理学〜なぜ人は恋に落ちるのか

特定の人が気になって、寝ても覚めてもその人のことばかり・・・・恋をしているんですね。でも、なぜ人は恋に落ちるのでしょう?どうしてその人に恋をしたのでしょう?その答えはきっと本人にとっても大きな謎。多くの人は、愛は偶然の産物であり、不可抗力なので、誰を好きになるかをコントロールすることはできないと考えています。

でも、本当にそうでしょうか。これまで数多くの研究が「なぜ人は恋に落ちるのか?」という問いを扱ってきました。その結果は興味深いものです、さまざまな研究から、恋は単なる偶然ではなく、潜在意識や生い立ち、恋愛観に左右されることが多いということが明らかになっているのです。

以下の7つの要素があなたの恋愛の傾向や選ぶ相手を左右することがわかっています。あなたがなぜ、どのように恋に落ちるのか、どうすればもっと良い恋愛にめぐりあえるのかを理解するのに役立つでしょう。

1. 愛を信じているか

愛を信じていますか?愛を信じることは、恋に落ちる前提条件。大好きだった人に裏切られるなど苦しい経験が引き金となり、愛を信じられなくなると、恋愛や人との繋がりを拒絶してしまいます。愛を信じることは、実は自分を信じること。自分には愛される価値があると信じる力が高い人ほど、実りの多い恋愛ができるのです。

Couple

2. 子どもの頃の葛藤

子どもの頃の感情的な葛藤を抱えたまま大人になる人は多いものです。子ども時代の未解決の問題は、大人になっても付きまとい、誰を好きになるかを左右すると言われています。たとえば、幼少期に親からの愛情不足に苦しんだ人は、愛の問題を抱える相手を選びがち。自分の自由を奪う看守のような母親に育てられた人は、相手を所有物のようにみなすパートナーを無意識に選んでしまうのです。

いつも同じような人に恋をして傷ついてばかり…という人は、まず自分自身の解決されていない問題と向き合ってみる必要があるかもしれません。

Couple

3. 承認欲求が強い

他にも子ども時代の問題は恋愛に大きな影を落とします。子どもの頃に自分の存在を認めてもらえなかったと感じている人は、承認欲求が強くなり、それを恋愛に反映してしまうのです。そして、愛されることを確認するため、相手を試すようなことを繰り返してしまいます。

ありのままの自分を受け入れている人は、相手に与えることができますが、相手に求めてばかりいる人は、まだその準備ができていないのです。でも相手に求めてばかりでは、結局はうまくいかないもの。自分を好きになり、自分と仲良くすることは、幸せなパートナーシップにつながるのです。

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4. 自分がどうありたいか

パートナーを探している人の多くが、相手の容姿や行動に関する理想像を持っています。しかし、愛とは、相手がどうあるべきかではなく、自分自身がどうありたいかということなのです。なぜなら、愛は潜在意識の中で育まれる感情だからです。あなたが知ることができるのは、あなた自身がどうありたいか、パートナーとの関係でどう感じたいか、どう扱われたいか、どう振る舞いたいかということだけなのです。すべての人をスキャンして理想像と噛み合うかを確認していても、本当の愛を見つけることはできません。その人と一緒にいて自分がどのような気持ちでいられるのかにしっかりと向き合いましょう。

The Odd Couple

5. 嫉妬や独占欲

愛は独占欲や嫉妬としばしば結びつけられます。確かに独占欲や嫉妬は時に恋愛のスパイスにもなりますが、多くの場合は、悲しい結末を呼ぶものです。なぜなら、嫉妬は愛そのものとは関係がなく、むしろその人の不安や恐怖に起因するものだから。愛は感情であり、相手への期待や希望と混同すべきではありません。

Love

6. 相手への依存

相手に依存してしまう人は、恋愛をすると相手の言葉や行動に一喜一憂してしまい、精神的に不安定になりがち。相手の言動を常にコントロールしていなければ安心できませんが、もちろんそんなことは不可能。結果、相手を責めたり、相手に振り回されたりしてしまうのです。しかし、安心は自分の中にしかありません。相手ではなく、自分の心が喜ぶことを探してみましょう。

Couple

7. 恋愛観

ほとんどの人が、恋愛で幸せになりたいと願っていますが、実はそれはさほど重要なことではありません。「パートナー」とは、一緒に笑い、助けあい、支えてくれる人というだけでなく、喧嘩をしたり、時にはイライラしたり、誤解に向き合える相手でもあります。

パートナーはあなたを一番よく知っており、あなたの嫌なところを見つけてくれる人。だからこそ、たとえ失敗しても、傷ついても、恋愛は自分を成長させる糧になるのです。

Old Couple

愛は偶然の産物でもなければ、フェロモンや見た目だけで決まるものでもありません。幼少期の問題、恋愛観、欲求や恐怖など、たくさんの要素で誰と恋に落ち、どんな恋愛をするかが決まります。

いい恋をして、自分自身を成長させ、後悔しない人生を歩んでいきたいですね。

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プレビュー画像: ©flickr/Chickisen ©flickr/CJ Sorg