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Lifehacks

フライパンで炒めた塩を腰に貼ってみて!これだけで多くの人が抱える悩みを解消できる。

デスクワークなのに仕事が終わると、足のむくみがひどい…足のむくみで悩んでいる現代人は少なくありません。むくみのそもそもの原因は、血液やリンパ液の循環が悪くなること。老廃物や水分が排出されずに、細胞の隙間に滞ってしまっている状態をむくみと呼びます。

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そこで今回皆さんに紹介するのは、むくみの予防と改善に役立つ「塩カイロ」です!へその上に和紙を敷き、塩をのせて塩の上にお灸をすえて温める健康法・塩灸をアレンジした簡単な家庭療法です。

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塩カイロで温めるのは、お尻にある尾骨。尾骨は退化したしっぽの名残で、整体では古くから「感情の発露」と呼ばれる部位に当たります。実際、うつの人やストレスが溜まっている人は尾骨周辺がこっていたり、ゆがんだりしている場合が多いとか。

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この尾骨周辺を塩カイロで温めることによって、コリや歪みが解消でき、自律神経のバランスが整うことで、血液やリンパの流れを促進することに繋がるのです。それでは、塩カイロの方法を見ていきましょう。

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まずフライパンで塩を10〜15分ほどじっくりと熱します。塩による熱は遠赤外線を発しているため、温熱器などの熱より体に馴染みやすいのが特徴です。

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あとは熱せられた塩をキッチンペーパーに包み、封筒に入れ、尾骨に当てるだけです!

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塩カイロは寝るときに使うと効果的です。塩は捨てずに何度も炒りなおして使えます。毎晩塩カイロを尾骨に当てて眠れば、1ヶ月半〜2ヶ月程度でむくみが改善されるはずです。

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いかがでしたか?むくみにお悩みの方は、ぜひ塩カイロで自律神経のバランスを整え、老廃物をスッキリ排出して、快適な体で一日を過ごしましょう!