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Lifehacks

男はおもむろに服を全て脱いでベッドに潜り込んだ。翌朝の変化に興奮が止まらない!

突然ですが、皆さんはどんな服装で寝ていますか?定番のパジャマ?もしくはスエットや、Tシャツ、ジャージで寝ている人もいるかもしれませんね。結局のところ、どんな服装で寝るのが一番なのか悩んでいる迷える子羊たちに朗報です。実は一番健康に良いのは、一糸まとわぬ生まれたままの姿…そう、裸で寝ることなのです!

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一体どうして、裸で寝ることが健康に良いと言われるのでしょうか?一般的に、人間の身体は睡眠時に体温が下がります。厚手の服や温かいパジャマなどを着てしまうと、身体の自然な反応を阻害してしまう危険性があるのです。体温が高い状態では、睡眠中もなかなか身体が休まらず、目覚めたときに、なんだか寝足りないというような感覚を招いてしまうことになります。裸でベッドに入ることは、体温が上がりすぎるのを抑えてくれるのです。

いかがでしたか?実はミランダ・カーなどセレブの中にも裸で寝ることを公言している人々はいます。これからは裸で寝て、快眠と健康を手に入れましょう!ただし裸で寝るとシーツは確実に汚れやすくなるので、こまめな洗濯は忘れずに!