ここ2週間ほど、寝ても疲れが取れない…？見落としがちな病気のサイン、絶対に放置しないで！

心臓は言うまでもなく健康に日々を過ごすためにもっとも大切な器官のひとつです。しかし心臓が健康かどうかはなかなか自分で計り知ることが出来ませんよね。しかしもしあなたが慢性的に疲労感を感じてるのだとすれば、心臓が危機に瀕している一つのサインかもしれません。

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疲労感は、心臓発作の数週間前に見られがちな症状です。特に女性患者がこの疲労感を感じることが多いようです。血液中の酸素量が大幅に不足しているため疲労感を感じるのです。また、血管に異常がある、または循環に異常があるという場合もこの症状を生じます。心臓発作などの心臓疾患は個人の普段の生活の心がけで回避できることがほとんどです。ストレス、高血圧、肥満、運動不足などは心臓病の主な原因。心臓病を防ぐ運動の目安としては、週4回40分以上のウォーキングというのが専門家による指標です。また、食物繊維を多く含む低脂肪の食事も非常に重要です。日頃からタバコを吸う人や、お酒を飲む人は、その習慣を見直した方が良いでしょう。

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日頃から自分の体が発するサインに耳を傾けましょう。痛みや変化を無視せず、早めに医師の診断を受けることが大切です。