このアイスを食べるだけで痩せる?!魔法のお豆腐ダイエットレシピをご紹介!

ダイエットの一番の大敵はなんでしょう?糖分?運動不足?確かにそれもあるでしょう。しかし1番の天敵は、何と言っても自分の「食べたい」という欲望です。 ダイエットが失敗する原因の十中八九は、「しっかり食べた」という満足感が得られないことによって、結局はドカ食いに走ってしまうことではないでしょうか。

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しかしだからと言って、満足感を得るために食べてばかりいても痩せるなんてことはあり得ません。そんなジレンマに苦しむ迷える女子たちに福音の兆しが。今回紹介するのは、とってもヘルシーで低カロリーなのに、超美味しくって満足感が波のように押し寄せるデザートです!

用意するものは3つだけ!

  1. 絹ごし豆腐 1丁400g
  2. はちみつ 大さじ4~5
  3. ジップロック 1枚
 
 
 
 
 
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さらに作り方も驚くほどカンタン!たったの3ステップで出来ちゃいます!

  1. まずはジップロックに豆腐とはちみつを投入!手でよ~くモミモミして冷凍庫へ入れてください。
  2. 30分ほど置いたら、取り出しふたたび揉んで平らにして冷凍庫へ再び入れてください。これを数回繰り返してください。
  3. 凍ったのを確認したらもう完成。あとは盛り付けるだけ!

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手で揉むのではなく、ミキサーを使用するのもOK!よりなめらかにクリーミーにすることが出来ます。きなこや黒ゴマ、黒蜜などの相性も良さそうですね!

ほんのりとした甘味が楽しめるこのアイスですが、ベースはお豆腐ですので、市販のカップアイス等よりもグッとカロリーを抑えることが出来ます。

いかがでしたか?デザートを食べてもなお痩せられるなんて、夢のようですね!ぜひシェアしてくださいね!

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