Lifehacks
女性はおもむろに割り箸を口に咥えた。30秒キープした時に現れた変化に度肝を抜かれた。
引き締まった小顔は、性別問わず憧れの的です。顔が小さいというだけで、スタイルがよくモデルみたいに美しく見えますね。
そんな夢の小顔になるためのトレーニング方法が巷には溢れています。しかし残念ながらその大部分が、自分でしっかりと行えているかチェックするのが難しいため効果が出ているのかも分からないまま辞めてしまう人が多いのが現実です。
しかし今回紹介する方法は、家にあるものだけを使って超簡単に取り組むことができます。用意するものは割り箸と鏡だけ！
え、割り箸をどうするかって…？ガブッと、噛み付いてみてください！いいえ、冗談ではないですよ。割り箸を噛むだけで、驚きの小顔効果が期待できるのです！
◆むくみ知らずな小顔を目指す方法
① 割り箸をしっかりと奥歯で噛んでくわえて、そのまま30秒から1分間キープしてください。
② 割り箸をくわえたまま、口角を上げて、キツイと感じたところで30秒から1分キープしてください。難しいようでしたら時間を短く調節しても構いません。
表情筋エクササイズででお肉を無くそう♡
割り箸を口に挟んで「あいうえお」。
割り箸を挟むことで、筋肉をたくさん使うことができます。
思いっきり筋肉を使うイメージで行いましょう♪pic.twitter.com/W6Ft32kFl3— ちっちゃ！簡単に小顔美人に変身 (@kaoyase_kogao) September 24, 2016
◆口角の上がった笑顔美人を目指す方法
① 前歯で割り箸を軽く噛み、鏡を見て水平になっているのを確認してください。
② 割り箸よりも高い位置に口角が来るように上げて1分間キープしてください。この時、口の端が真上に引っ張られるのを意識してください。
ここ2年くらい、体重の変動が激しめで、増えたり減ったりしてる?その幅は8kgくらい?
体重減って顔痩せしたのは良いけど、同時にたるみが気になる??お肌にパーンとしたハリ感がほしいよ〜?
美容液を検討しつつ、暇さえあれば顔エクササイズをしてます?
舌だしと割り箸?#たるみ #エクササイズ pic.twitter.com/xwPRm65yPM— なつみ【七色美容ブロガー】 (@nanairobiyou723) December 30, 2018
この一連のエクササイズにより、顔の筋肉や表情筋が鍛えられ、フェイスラインのリフトアップやアンチエイジング、小顔効果が期待できるんです。それだけでなく、ほうれい線予防になるとも言われているのですから、試さない手はありません！1日1回でも良いので、とにかく数ヶ月は続けていく努力が重要です。
エステなどに通うとどうしても高額になってしまう小顔マッサージですが、こうして割り箸さえあれば誰もが気軽に無料で、しかもやり方を間違えずに取り組めるのです。でも噛んでいる時の必死な顔を意中の人に見られないように注意してくださいね。
ぜひシェアしてください！
