トルティーヤラップのレシピ8選

このトルティーヤレシピはTikTokなど、SNSで話題急上昇中！時短で簡単にできるから、朝食にも、おやつにも、夜食にもぴったりです。お好みの具材を入れてできるから、アレンジも自由自在。

準備時間: 10分
調理時間:5分
難易度: 初級

作り方:

1. トルティーヤの真ん中から下に向けて、一本切り目を入れます。

2. トルティーヤの4分の1ずつに具材を入れます。

3. 左下の具材を上に折り込み、そのまま時計回りに全ての具材を折り込みます。

4. フライパンで両面を焼き付けます。

簡単にサクッとできるから、おやつにも、軽い昼食にもぴったり！おすすめの具材を次に紹介します。

1. 朝食ブリトーラップ

• トルティーヤ
• ワカモレ
• カリカリベーコン
• スクランブルエッグ
• すりおろしたチェダーチーズ

2. ハワイアンピザラップ

• トルティーヤ
• ハム
• パイナップル
• スライスチーズ
• ピザソース

3. アップルシナモンラップ

• トルティーヤ
• アップルソース
• りんご　カットしたもの
• アーモンドバター
• クリームチーズ
• シナモンシュガー

4. 甘辛チキンラップ

• トルティーヤ
• レタス
• 鶏むね肉　調理済みのもの
• すりおろしモッツァレラチーズ
• スイートチリソース

5. カプリースサラダラップ

• トルティーヤ
• スライスモッツァレラチーズ
• トマト　薄切り
• 赤玉ねぎ　薄切り
• バジルぺースト

6. デザートラップ

• トルティーヤ
• ヌテラ
• いちご　スライス
• バナナ　スライス
• クリームチーズ

7. ビーフタコスラップ

• トルティーヤ
• 牛ひき肉　タコススパイスで味をつけたもの
• キドニービーンズ　調理済み
• ハラペーニョ　スライス
• サワークリーム

8. BBQプルドポークラップ

• トルティーヤ
• すりおろしチェダーチーズ
• プルドポーク
• 赤玉ねぎ　薄切り
• BBQソース

このトルティーヤラップのレシピはお好みの具材を入れて楽しめます。お好み焼きソースとキャベツ、豚肉を入れてお好み焼き風にしたり、照り焼きにしたハンバーガーとレタス、トマトを入れて、テリヤキバーガー風にしたり、和風の具材もばっちりです。

おまけ映像の一度に4色楽しめる洋風お惣菜パイの作り方もお楽しみください。