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Lifehacks

トルティーヤラップのレシピ8選

このトルティーヤレシピはTikTokなど、SNSで話題急上昇中!時短で簡単にできるから、朝食にも、おやつにも、夜食にもぴったりです。お好みの具材を入れてできるから、アレンジも自由自在。

準備時間: 10分
調理時間:5分
難易度: 初級

作り方:

1. トルティーヤの真ん中から下に向けて、一本切り目を入れます。

2. トルティーヤの4分の1ずつに具材を入れます。

3. 左下の具材を上に折り込み、そのまま時計回りに全ての具材を折り込みます。

4. フライパンで両面を焼き付けます。

簡単にサクッとできるから、おやつにも、軽い昼食にもぴったり!おすすめの具材を次に紹介します。

1. 朝食ブリトーラップ

  • トルティーヤ
  • ワカモレ
  • カリカリベーコン
  • スクランブルエッグ
  • すりおろしたチェダーチーズ

Breakfast Burrito Wrap

2. ハワイアンピザラップ

  • トルティーヤ
  • ハム
  • パイナップル
  • スライスチーズ
  • ピザソース

Hawaiian Pizza Wrap

3. アップルシナモンラップ

  • トルティーヤ
  • アップルソース
  • りんご カットしたもの
  • アーモンドバター
  • クリームチーズ
  • シナモンシュガー

Apple Cinnamon Wrap

4. 甘辛チキンラップ

  • トルティーヤ
  • レタス
  • 鶏むね肉 調理済みのもの
  • すりおろしモッツァレラチーズ
  • スイートチリソース

Sweet & Spicy Chicken Wrap

5. カプリースサラダラップ

  • トルティーヤ
  • スライスモッツァレラチーズ
  • トマト 薄切り
  • 赤玉ねぎ 薄切り
  • バジルぺースト

Caprese Salad Wrap

6. デザートラップ

  • トルティーヤ
  • ヌテラ
  • いちご スライス
  • バナナ スライス
  • クリームチーズ

Dessert Wrap

7. ビーフタコスラップ

  • トルティーヤ
  • 牛ひき肉 タコススパイスで味をつけたもの
  • キドニービーンズ 調理済み
  • ハラペーニョ スライス
  • サワークリーム

Beef Taco Wrap

8. BBQプルドポークラップ

  • トルティーヤ
  • すりおろしチェダーチーズ
  • プルドポーク
  • 赤玉ねぎ 薄切り
  • BBQソース

BBQ Pulled Pork Wrap

このトルティーヤラップのレシピはお好みの具材を入れて楽しめます。お好み焼きソースとキャベツ、豚肉を入れてお好み焼き風にしたり、照り焼きにしたハンバーガーとレタス、トマトを入れて、テリヤキバーガー風にしたり、和風の具材もばっちりです。

おまけ映像の一度に4色楽しめる洋風お惣菜パイの作り方もお楽しみください。

トルティーヤラップのレシピ8選